Page 56 - Programmheft_vhs_Eutin_24_25

Gesundheit

Yoga für Schultern und Rücken - Workshop Sabine Otten
Stress und Angst setzen sich häufi g in den Schultern und im Eu 301231
Samstag, 14.09.24,
Rücken fest. In diesem Workshop lernen Sie Übungen kennen, 10:00 - 13:00 Uhr
die Verspannungen lösen, den Schmerzen entgegenwirken und Vhs-Haus
4 UStd., 16,00 Euro
helfen können, mit Stress besser umzugehen.

Super Brain Yoga - Workshop Anja Domann
Super Brain Yoga ist eine uralte yogische Übung aus Indien, die Eu 301232
Samstag, 01.03.25,
energetisch und physisch intensiv auf das Gehirn wirken soll. 10:00 - 13:00 Uhr
Basierend auf der Ohrakupressur kann sie Konzentration und Vhs-Haus
4 UStd., 16,00 Euro
Leistungsfähigkeit steigern.

Yin-Yoga - Workshop Laura Marstatt
Sie verweilen in einzelnen Körperstellungen länger - ganz ohne Eu 301233
Samstag, 21.09.24,
Anspannung der Muskeln. Dies wirkt sich positiv auf Nerven, 10:00 - 12:00 Uhr
Gelenke, Knochen, Bänder und Faszien aus. Sie erfahren tiefe Vhs-Haus
3 UStd., 12,00 Euro
Entspannung und Blockaden können sich lösen.

Yoga Nidra - Workshop Anja Domann
Eu 301235
Yoga Yoga Nidra ist eine geführte Übung der Tiefenentspannung. Sie Samstag, 19.10.24,
10:00 - 13:00 Uhr
wird als tiefste aller Meditationen bezeichnet und soll die Regene-
Vhs-Haus
ration von Körper und Geist fördern.
4 UStd., 16,00 Euro

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Service-Nummer: 04521 793290