Dieser Kurs wendet sich an alle, die dem Entstehen einer Osteoporose wirksam vorbeugen oder, bei bereits bestehender Diagnose, dem Fortschreiten der Erkrankung entgegentreten wollen. In schonender Form stehen die unterschiedlichsten Übungen im Mittelpunkt dieses Kurses. Auch das Thema Ernährung wird nicht zu kurz kommen.