Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
FELDENKRAIS®-Methode - Workshop
Einen Tag raus aus dem Alltag
Wann:
ab Sa., 5.2., 9.30 Uhr
Wo:
FELDENKRAIS® Haus, LernBewegung
Nr.:
B30340
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
ab Mo., 7.2., 9.00 Uhr
Wo:
Awo-Bürgerhaus
Nr.:
B30154
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga auf dem Stuhl
Wann:
ab Mo., 7.2., 10.45 Uhr
Wo:
Awo-Bürgerhaus
Nr.:
B30155
Status:
Anmeldung auf Warteliste
18 Bewegungen Taiji Qigong
Wann:
ab Mo., 7.2., 18.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30191
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beckenbodentraining für Frauen
Wann:
ab Di., 8.2., 15.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30202
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenstärkung
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Wann:
ab Di., 8.2., 17.00 Uhr
Wo:
Mühlenbergklinik, Therapiehalle
Nr.:
B30205
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit
- Aufrecht und vital mit Spiralmuskeltraining -
Wann:
ab Mi., 9.2., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30208
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 9.2., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30230
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 9.2., 11.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30231
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga mit sanften Flows
Wann:
ab Mi., 9.2., 16.45 Uhr
Wo:
Mühlenbergklinik, Therapiehalle
Nr.:
B30118
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi., 9.2., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30105
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin-Yoga
Wann:
ab Mi., 9.2., 18.30 Uhr
Wo:
Mühlenbergklinik, Therapiehalle
Nr.:
B30119
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi., 9.2., 20.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30106
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Za-Zen - Morgenmeditation
Wann:
ab Do., 10.2., 6.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30170
Status:
Plätze frei
Tänzerische Gymnastik für Senioren
- Kleingruppe -
Wann:
ab Do., 10.2., 10.00 Uhr
Wo:
Tanzfabrik
Nr.:
B20505
Status:
Kurs abgeschlossen
Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
- auf, mit und um den Stuhl herum -
Wann:
ab Do., 10.2., 15.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30235
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
- auf, mit und um den Stuhl herum -
Wann:
ab Do., 10.2., 16.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30236
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyfit
- für Frauen -
Wann:
ab Do., 10.2., 17.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30238
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin-Yoga
Wann:
ab Do., 10.2., 19.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 1.3., 9.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30100
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 1.3., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
B30101
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi., 2.3., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
B30104
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tapas
Wann:
ab Fr., 4.3., 18.00 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
B30530
Status:
Kurs abgeschlossen