Gesundheit
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"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 18.9., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30220
Status:
Plätze frei
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 18.9., 11.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30221
Status:
Plätze frei
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 30.4., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30224
Status:
Plätze frei
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 30.4., 11.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30225
Status:
Plätze frei
Qigong
18 Bewegungen Taiji Qigong
Wann:
ab Mo., 13.1., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30191
Status:
Plätze frei
Qigong für den Rücken
Aufrichten zwischen Himmel und Erde
Wann:
ab Mo., 16.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30190
Status:
Plätze frei
Qigong zum Wohlfühlen
Wann:
ab Mo., 28.4., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30192
Status:
Plätze frei
Rezepte mit Äpfeln
Wann:
ab Mo., 23.9., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30550
Status:
Plätze frei
Rosenkohl
Wann:
ab Mo., 27.1., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30552
Status:
Plätze frei
Rückenfit
Spiralmuskeltraining
Wann:
ab Mi., 11.9., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30208
Status:
Plätze frei
Rückenfit
Spiralmuskeltraining
Wann:
ab Mi., 15.1., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30209
Status:
Plätze frei
Rückenfit
Spiralmuskeltraining
Wann:
ab Mi., 7.5., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30210
Status:
Plätze frei
Rückenstärkung
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Wann:
ab Di., 1.10., 17.00 Uhr
Wo:
Mühlenbergklinik, Therapiehalle
Nr.:
E30205
Status:
Plätze frei
Rückenstärkung
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Wann:
ab Di., 21.1., 17.00 Uhr
Wo:
Mühlenbergklinik, Therapiehalle
Nr.:
E30206
Status:
Plätze frei
Rückenstärkung
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Wann:
ab Di., 29.4., 17.00 Uhr
Wo:
Mühlenbergklinik, Therapiehalle
Nr.:
E30207
Status:
Plätze frei
Seifen, Cremes und Co. selbstgemacht
Wann:
ab Sa., 5.4., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 9
Nr.:
E30385
Status:
Plätze frei
Spargel - genial
Wann:
ab Mo., 26.5., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30554
Status:
Plätze frei
Stress- und Burnout-Prophylaxe
Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
- Bildungsurlaub -
Wann:
ab Mo., 21.10., 9.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30180
Status:
Plätze frei