Gesundheit
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"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Yoga experience
Wann:
ab Do., 25.4., 18.45 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
D30146
Status:
Kurs abgeschlossen
Achtsamkeit & Entspannung
Wann:
ab Di., 10.9., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30182
Status:
Plätze frei
Rückenfit
Spiralmuskeltraining
Wann:
ab Mi., 11.9., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30208
Status:
Plätze frei
Meditation am Mittag
- für Anfänger*innen und Fortgeschrittene -
Wann:
ab Mi., 11.9., 12.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30175
Status:
Plätze frei
Za-Zen - Morgenmeditation
Wann:
ab Do., 12.9., 5.45 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30170
Status:
Plätze frei
Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
Auf, mit und um den Stuhl herum
Wann:
ab Do., 12.9., 15.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30230
Status:
Plätze frei
Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
Auf, mit und um den Stuhl herum
Wann:
ab Do., 12.9., 16.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30231
Status:
Plätze frei
Fit und bewegt zwischen Schreibtisch und Feierabend
Wann:
ab Do., 12.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30216
Status:
Plätze frei
Yoga für Schultern und Rücken - Workshop
Wann:
ab Sa., 14.9., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E301231
Status:
Plätze frei