Gesundheit
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"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mo., 9.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30131
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 10.9., 9.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30100
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 10.9., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30101
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsamkeit & Entspannung
Wann:
ab Di., 10.9., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30182
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 10.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30102
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit
Spiralmuskeltraining
Wann:
ab Mi., 11.9., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30208
Status:
fast ausgebucht
Meditation am Mittag
- für Anfänger*innen und Fortgeschrittene -
Wann:
ab Mi., 11.9., 12.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30175
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi., 11.9., 16.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30103
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mi., 11.9., 17.45 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30106
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mi., 11.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30132
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Za-Zen - Morgenmeditation
Wann:
ab Do., 12.9., 5.45 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30170
Status:
Anmeldung möglich
Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
Auf, mit und um den Stuhl herum
Wann:
ab Do., 12.9., 15.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30230
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik für Körperbewusstsein und Beweglichkeit für Ältere
Auf, mit und um den Stuhl herum
Wann:
ab Do., 12.9., 16.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30231
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyfit für Frauen
Wann:
ab Do., 12.9., 17.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30213
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und bewegt zwischen Schreibtisch und Feierabend
Wann:
ab Do., 12.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30216
Status:
Plätze frei
Yoga für Schultern und Rücken - Workshop
Wann:
ab Sa., 14.9., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E301231
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong für den Rücken
Aufrichten zwischen Himmel und Erde
Wann:
ab Mo., 16.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30190
Status:
fast ausgebucht
Taijiquan (Tai Chi)
Wann:
ab Mo., 16.9., 20.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30194
Status:
Anmeldung möglich
Yoga experience
Wann:
ab Di., 17.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30147
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Osteoporose-Gymnastik
Wann:
ab Mi., 18.9., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30220
Status:
fast ausgebucht