Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung: Einführung in die Feldenkrais®-Methode
Wann:
ab Mo., 14.4., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30286
Status:
Plätze frei
FELDENKRAIS®: Kiefer & Co entspannter bewegen
Wann:
ab Sa., 26.10., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30287
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais®: Kiefer & Co entspannter bewegen
Wann:
ab Sa., 25.1., 14.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30288
Status:
Plätze frei
Feldenkrais®: Kiefer & Co entspannter bewegen
Wann:
ab Sa., 12.4., 14.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30289
Status:
Plätze frei
Leben retten lernen
Umgang mit dem Defibrillator und Reanimation für Laien
Wann:
ab Sa., 5.4., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30301
Status:
Plätze frei
Ganzheitliches Sehtraining
Wann:
ab Sa., 23.11., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30407
Status:
fast ausgebucht
Stress- und Burnout-Prophylaxe
Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
- Bildungsurlaub -
Wann:
ab Mo., 21.10., 9.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30180
Status:
Plätze frei
Stress- und Burnout-Prophylaxe
Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
- Bildungsurlaub -
Wann:
ab Mo., 14.4., 9.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30181
Status:
Plätze frei
Warum fühle ich mich oft so gestresst?
Entdecke deine Inneren Antreiber!
- interaktiver Vortrag -
Wann:
ab Sa., 25.1., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30186
Status:
Plätze frei
Leben retten lernen
Umgang mit dem Defibrillator und Reanimation für Laien
Wann:
ab Do., 5.12., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30300
Status:
Plätze frei
Gesunde Ernährung - Basiswissen
Wann:
ab Di., 12.11., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30353
Status:
Plätze frei
Gesunde Ernährung - Basiswissen
Wann:
ab Di., 6.5., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30354
Status:
Plätze frei
Gesunde Ernährung - Ernährung bei Osteoporose
Wann:
ab Di., 3.12., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30355
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 10.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30102
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 11.3., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30118
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mo., 9.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30131
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mi., 11.9., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30132
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mo., 13.1., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30133
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mi., 15.1., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30134
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mo., 28.4., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30135
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®
Wann:
ab Mi., 30.4., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30136
Status:
Anmeldung möglich
Achtsamkeit & Entspannung
Wann:
ab Di., 10.9., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30182
Status:
fast ausgebucht