Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Gesundheit
"Vhs macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von Vhs-Gesundheitsangeboten.
Feldenkrais®: Kiefer & Co entspannter bewegen
Wann:
ab Sa., 25.1., 14.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30288
Status:
Anmeldung möglich
Rosenkohl
Wann:
ab Mo., 27.1., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30552
Status:
Plätze frei
Vegetarische Vorspeisen und Hauptgerichte
Wann:
ab Di., 28.1., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30561
Status:
Plätze frei
Tapas
Wann:
ab Fr., 31.1., 18.00 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30531
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hauptgerichte
Wann:
ab Fr., 28.2., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30567
Status:
fast ausgebucht
Super Brain Yoga - Workshop
Wann:
ab Sa., 1.3., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E301232
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do., 6.3., 17.45 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini-Yoga®-Workshop
Wann:
ab So., 9.3., 9.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E301464
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit & Entspannung
Wann:
ab Di., 11.3., 16.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30183
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
ab Di., 11.3., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 7
Nr.:
E30118
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kindheitsrezepte vom Niederrhein
Wann:
ab Mo., 24.3., 18.30 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30553
Status:
Plätze frei
Gesundheitsschützendes Qigong
"Ein Wochenende das Leben pflegen"
Wann:
ab Fr., 28.3., 18.15 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30198
Status:
Anmeldung möglich
Tapas
Wann:
ab Fr., 4.4., 18.00 Uhr
Wo:
Albert-Mahlstedt-Schule, Küche
Nr.:
E30532
Status:
Anmeldung auf Warteliste
FELDENKRAIS®-Workshop
Kennenlernen und vertiefen
Wann:
ab Sa., 5.4., 9.30 Uhr
Wo:
Das FELDENKRAIS® Haus Schlimmermann
Nr.:
E30283
Status:
Plätze frei
Leben retten lernen
Umgang mit dem Defibrillator und Reanimation für Laien
Wann:
ab Sa., 5.4., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30301
Status:
Plätze frei
Seifen, Cremes und Co. selbstgemacht
Wann:
ab Sa., 5.4., 10.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 9
Nr.:
E30385
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais®: Kiefer & Co entspannter bewegen
Wann:
ab Sa., 12.4., 14.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30289
Status:
Plätze frei
FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung: Einführung in die Feldenkrais®-Methode
Wann:
ab Mo., 14.4., 8.30 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 3
Nr.:
E30286
Status:
Plätze frei
Stress- und Burnout-Prophylaxe
Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen
- Bildungsurlaub -
Wann:
ab Mo., 14.4., 9.00 Uhr
Wo:
Vhs, Raum 6
Nr.:
E30181
Status:
Plätze frei
Hula-Hoop-Fitness
Wann:
ab Mo., 28.4., 16.15 Uhr
Wo:
C.-M.-v.-Weber-Schule, Aula
Nr.:
E30256
Status:
Plätze frei
Hula-Hoop-Fitness
Wann:
ab Mo., 28.4., 17.15 Uhr
Wo:
C.-M.-v.-Weber-Schule, Aula
Nr.:
E30257
Status:
fast ausgebucht