Gesundheit / Kursdetails

X30212 Alles eine Sache der Haltung - Vorbeugen mit Bewegung -

Beginn Sa., 07.03.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 10,40 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Anke Försterling
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dünne Turnschuhe

Unsere Körperhaltung ist unser wirkungsvollstes Kommunikationsmittel. Sie steht in Wechselwirkung mit unserem seelischen Empfinden und beeinflusst unser gesamtes Leben. Ein zunehmend sitzender Lebensstil mit passiver Fortbewegung hat auf Dauer enorme negative Auswirkungen auf die Wirbelsäule oder auch auf die Beweglichkeit der Hüftgelenke und Knie. Es entwickelt sich schleichend eine zusammengesunkene, eher abweisend und energielos erscheinende Körperhaltung.
In diesem Seminar werden neben anatomisch-physiologischen Zusammenhängen Übungen für eine stabile und gleichzeitig mobile Körperhaltung vermittelt. Zusammen mit einer bewussten Körperwahrnehmung sind sie alltagstauglich und können sowohl unsere körperliche Haltung als auch unsere Stimmungslage positiv beeinflussen.




Kursort

VHS, Raum 7

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
07.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7