Gesundheit / Kursdetails

X10620 Angst und andere Gefühle - Kleingruppe -

Beginn Sa., 22.02.2020, 11:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 24,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Richter-Perschke
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibzeug

Dieser Workshop widmet sich den Gefühlen, denn sie bestimmen unser Leben: Unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unser Wohlgefühl - alles wird von Gefühlen beeinflusst.
Übungen aus der Achtsamkeitsmeditation sind ein erster Schritt, um Emotionen tiefer wahrzunehmen. So bekommen wir die Möglichkeit, uns eventuell anders zu entscheiden, als wir es sonst getan hätten. Der zweite Schritt ist das Annehmen auch ungeliebter Gefühle wie Trauer, Eifersucht oder Angst: Wir schaffen uns eine innere Haltung und hören auf unsere Gefühle, die uns erzählen, wer wir sind.




Kursort

VHS, Raum 6

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
22.02.2020
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 6