Gesundheit / Kursdetails

W30329 Aquafitness | Wassergymnastik in Malente

Beginn Do., 25.04.2019, 09:45 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 45,90 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Kirsten Witt

Aquafitness ist ein gesundheitsorientiertes Ausdauertrainig, das den gesamten Körper gelenkschonend und spielerisch in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Elemente aus dem Aquafitness, der Aquarobic sowie der traditionellen Wassergymnastik vereinen sich zusammen mit fetzigern Musik zu einem schonendem Ganzkörpertraining. Der natürliche Auftrieb und die entspannende Wirkung des Wassers werden genutzt, um Sehnen, Bänder, die Wirbelsäule und die Gelenke zu entlasten. Beim Training werden der Stoffwechsel angeregt, die Beweglichkeit verbessert, die Atemmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.So bietet das Wasser ein ideales Übungsfeld für Teilnehmer/-innen jeden Alters und jeder körperlichen Fitness.



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