Gesundheit / Kursdetails

A30200 Beckenbodentraining für Frauen

Beginn Di., 07.09.2021, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 38,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Susann Meyer

Eine Schwäche der Muskulatur des Beckenbodens kann z. B. beim Husten oder Niesen zu Inkontinenz führen. Ziel des Kurses ist es, dem vorzubeugen: In diesem Workshop lernen die Teilnehmerinnen nicht nur, ihren Beckenboden bewusst zu spüren - sie bekommen auch spezifisches Wissen über die Funktionsweise dieser Muskelschichten vermittelt, erfahren etwas über die Wechselwirkung von Körperhaltung, Atmung und Beckenboden und lernen Übungen zur gezielten Stärkung kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.



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Kursort

Vhs, Raum 7

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 7