C30174 Bewusster Atmen - gesünder Leben im Alltag - Vortrag -

In diesem Vortrag bekommen Sie Anregungen, wie Sie Ihrem Atem im Alltag mehr Beachtung schenken und somit viel für Ihre Gesundheit tun können. Lang anhaltende Stresssituationen, Hektik und Überlastungen können sich auch in einem gestörten Atemmuster zeigen und zu Gesundheitsstörungen führen. Es werden Übungen vermittelt, die Sie durch den Alltag begleiten, Ihre Aufrichtung fördern, für Belebung sorgen, und zu Erholung und innerer Ruhe führen können.