Gesundheit / Kursdetails

X30226 Faszientraining mit Yin-Yoga

Beginn Mo., 09.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Renate Pöhlsen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und dicke Socken

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird.
Die Asanas/Übungen werden 3 - 5 Minuten gehalten. Im Yin-Yoga geht es darum, in die Übungen hinein zu entspannen, den Atem möglichst frei fließen zu lassen und innere Spannungen in den Organen, Muskeln und Gelenken loszulassen.
Durch die Praxis werden die Faszien, unser Bindegewebe, flexibler und geschmeidiger. Ähnlich wie ein riesiges Netzwerk durchziehen die Faszien unseren Körper, unsere Muskeln und unsere Organe von Kopf bis Fuß. Verklebte Faszien verursachen körperliche Schmerzen. Gesunde Faszien dagegen stabilisieren unseren Körper, verbessern die aufrechte Haltung und die Körperwahrnehmung.



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Kursort

Mühlenbergklinik, Therapiehalle

Frahmsallee 1-7
23714 Bad Malente-Gremsmühlen

Termine

Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3