Gesundheit / Kursdetails

Z30167 Faszientraining mit Yin-Yoga

Beginn Mo., 19.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Renate Pöhlsen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und dicke Socken

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird.
Die Asanas/Übungen werden 3 - 5 Minuten gehalten. Im Yin-Yoga geht es darum, in die Übungen hinein zu entspannen, den Atem möglichst frei fließen zu lassen und innere Spannungen in den Organen, Muskeln und Gelenken loszulassen.
Durch die Praxis werden die Faszien, unser Bindegewebe, flexibler und geschmeidiger. Ähnlich wie ein riesiges Netzwerk durchziehen die Faszien unseren Körper, unsere Muskeln und unsere Organe von Kopf bis Fuß. Verklebte Faszien verursachen körperliche Schmerzen. Gesunde Faszien dagegen stabilisieren unseren Körper, verbessern die aufrechte Haltung und die Körperwahrnehmung.



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Kursort

Mühlenbergklinik, Therapiehalle

Frahmsallee 1-7
23714 Bad Malente-Gremsmühlen

Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Frahmsallee 1-7, Mühlenbergklinik Malente, Therapiehalle 3