Gesundheit / Kursdetails

W30203 Funktionelles Zirkeltraining

Beginn Di., 11.09.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 36,40 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Burgert
Bemerkungen Bitte mitbringen: Socken, Handtuch

Der Kurs wird als Zirkeltraining mit unterschiedlichen funktionellen Stationen angeboten, sodass der gesamte Körper trainiert wird. Funktionelles Training oder Functional Training bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Funktionelles Training wird als Alltag unterstützendes oder auch zweckmäßiges Training definiert. Alle Übungen sind hierbei in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden trainierbar, sodass sich das Training für den Anfänger sowie für den Profi gleichermaßen eignet. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ein Aufwärmprogramm zum Anfang sowie Dehnungen zum Abschluss gehören ebenfalls zum Inhalt.




Kursort

DEPORT

Eutiner Str. 45
23714 Bad Malente

Termine

Datum
11.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
18.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
30.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Eutiner Str. 45, DEPORT