Z30100A Hatha-Yoga - Zusatzkurs

Hatha-Yoga ist mehr als körperliche Bewegung. Es eröffnet neue Horizonte und fördert körperliche, geistige und emotionale Stabilität. Sanfte, meditative Körperübungen in Verbindung mit bewusster Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen, verbessern die Wahrnehmung und bewirken Entspannung und Regeneration. Unabhängig von Alter, Lebenssituation und Geschlecht eröffnet sich jedem Yogaübenden ein ganz persönlicher Weg.