Gesundheit / Kursdetails

Z30183 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Mo., 14.09.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke und Kissen

Bei der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen die Körperwahrnehmung gefördert und so Schritt für Schritt ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Die Teilnehmenden erwerben die Fähigkeit, mit aufkommendem Stress besser umzugehen und körperlichen und geistigen Verspannungen wirksam entgegenzutreten. Allgemeine Spannungs- und Angstzustände können abgebaut und die Belastungstoleranz spürbar erhöht werden.



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Kursort

VHS, Raum 7

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7