Gesundheit / Kursdetails

Z30185 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Mo., 19.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 38,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke und Kissen

Bei der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR) wird durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen die Körperwahrnehmung gefördert und so Schritt für Schritt ein Zustand tiefer Entspannung erreicht. Die Teilnehmenden erwerben die Fähigkeit, mit aufkommendem Stress besser umzugehen und körperlichen und geistigen Verspannungen wirksam entgegenzutreten. Allgemeine Spannungs- und Angstzustände können abgebaut und die Belastungstoleranz spürbar erhöht werden.




Kursort

VHS, Raum 7

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 7