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D30209 Rückenfit Spiralmuskeltraining

Beginn Mi., 10.01.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Anke Försterling
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Um uns harmonisch und fließend in alle Richtungen bewegen zu können, benötigen wir ein ausgewogenes Zusammenspiel aller Muskelketten und Faszienbahnen sowie freie Gelenke. Die Übungen zur Spiralmobilisation und -stabilisation richten nicht nur die Wirbelsäule auf, sondern kräftigen auch alle anderen Körperregionen und verhindern somit ein muskuläres Ungleichgewicht. Geeignet für alle Menschen ohne gravierende Einschränkungen der Schultergelenksmobilität.



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Kursort

Vhs, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
10.01.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3

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