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E30209 Rückenfit Spiralmuskeltraining

Beginn Mi., 15.01.2025, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anke Försterling
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Um uns harmonisch und fließend in alle Richtungen bewegen zu können, benötigen wir ein ausgewogenes Zusammenspiel aller Muskelketten und Faszienbahnen sowie freie Gelenke. Die Übungen zur Spiralmobilisation und -stabilisation richten nicht nur die Wirbelsäule auf, sondern kräftigen auch alle anderen Körperregionen und verhindern somit ein muskuläres Ungleichgewicht. Geeignet für alle Menschen ohne gravierende Einschränkungen der Schultergelenksmobilität.



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Kursort

Vhs, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
15.01.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
29.01.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
05.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
12.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
19.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
26.02.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
05.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, Vhs-Haus, Raum 3