Gesundheit / Kursdetails

X30203 Rückenstärkung Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Beginn Di., 10.09.2019, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Susann Meyer
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch

Den Rücken stark zu machen, den Körper in Balance zu bringen und sich geschmeidig zu bewegen - das ist das Ziel dieses Kurses. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu entlasten, zu Hause und am Arbeitsplatz. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs eignet sich auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.



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Kursort

VHS, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3