Gesundheit / Kursdetails

X30214 Schmerzfalle Sitzen - Vorbeugen mit Bewegung -

Beginn Sa., 18.01.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 10,40 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Anke Försterling
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Lineal 30 cm, bequeme Kleidung

Stillsitzen ist eine der ungünstigsten Körperpositionen, die wir uns antun können. Die Belastung der Bandscheiben sowie Hüft- und Kniegelenken kann zu frühzeitiger Arthrose und sogenannten "Alarmschmerzen" führen. Deshalb sollte jede Gelegenheit genutzt werden, Sitzphasen zu unterbrechen, um sich stehend oder gehend zu bewegen.
Neben theoretischen Inhalten werden in diesem Seminar Übungen vermittelt, die gut in den (Berufs-) Alltag integriert werden können.




Kursort

VHS, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
18.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3