X30250 Osteoporose-Gymnastik

Beginn Mi., 08.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 36,40 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Thomas Immig
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, festsitzende (Turn-) Schuhe

Osteoporose - der Verlust von Knochensubstanz mit all seinen gefährlichen Folgen für die Betroffenen - ist heute eine Volkskrankheit. Dieser Kurs wendet sich an alle, die dem Entstehen einer Osteoporose wirksam vorbeugen oder, bei bereits diagnostizierter Osteoporose, dem Fortschreiten der Erkrankung entgegentreten wollen. In schonender, für alle machbarer Form stehen intensives Muskeltraining, Gelenkmobilisation, spezielle Atemübungen sowie die Schulung von Koordination, Reaktion und Körperwahrnehmung u.a. zur Vermeidung von Stürzen und das Erlernen rückengerechten Verhaltens im Alltag im Mittelpunkt dieses Kurses. Auch das wichtige Thema Ernährung wird nicht zu kurz kommen.



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Kursort

VHS, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3