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E30208 Rückenfit Spiralmuskeltraining
| Beginn | Mi., 11.09.2024, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Anke Försterling
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch |
Um uns harmonisch und fließend in alle Richtungen bewegen zu können, benötigen wir ein ausgewogenes Zusammenspiel aller Muskelketten und Faszienbahnen sowie freie Gelenke. Die Übungen zur Spiralmobilisation und -stabilisation richten nicht nur die Wirbelsäule auf, sondern kräftigen auch alle anderen Körperregionen und verhindern somit ein muskuläres Ungleichgewicht. Geeignet für alle Menschen ohne gravierende Einschränkungen der Schultergelenksmobilität.
Kursort
Vhs, Raum 3
Plöner Str. 1923701 Eutin
Termine
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Plöner Str. 19,
Vhs-Haus, Raum 3