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X30208 Rückenfit - Aufrecht und vital mit Spiralmuskeltraining -

Beginn Mi., 11.09.2019, 08:50 - 09:50 Uhr
Kursgebühr 36,40 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anke Försterling
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, rutschfeste Socken oder dünne Turnschuhe

Um uns harmonisch und fließend in alle Richtungen bewegen zu können, benötigen wir ein ausgewogenes Zusammenspiel aller Muskelketten und Faszienbahnen sowie freie Gelenke. Die Übungen zur Spiralmobilisation und -stabilisation richten nicht nur die Wirbelsäule auf sondern kräftigen auch alle anderen Körperregionen und verhindern somit ein muskuläres Ungleichgewicht. Geeignet für alle Menschen ohne gravierende Einschränkungen der Schultergelenksmobilität.




Kursort

VHS, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3