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X30209 Rückenfit - Aufrecht und vital mit Spiralmuskeltraining -

Beginn Mi., 15.01.2020, 08:50 - 09:50 Uhr
Kursgebühr 36,40 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anke Försterling
Bemerkungen ACHTUNG: ursprünglicher Start 08.01.2020 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, rutschfeste Socken oder dünne Turnschuhe

Um uns harmonisch und fließend in alle Richtungen bewegen zu können, benötigen wir ein ausgewogenes Zusammenspiel aller Muskelketten und Faszienbahnen sowie freie Gelenke. Die Übungen zur Spiralmobilisation und -stabilisation richten nicht nur die Wirbelsäule auf sondern kräftigen auch alle anderen Körperregionen und verhindern somit ein muskuläres Ungleichgewicht. Geeignet für alle Menschen ohne gravierende Einschränkungen der Schultergelenksmobilität




Kursort

VHS, Raum 3

Plöner Str. 19
23701 Eutin

Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
08:50 - 09:50 Uhr
Ort
Plöner Str. 19, VHS-Haus, Raum 3