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Gesundheit

Miles Walk - Indoorwalking
- Kleingruppe -
Wetterunabhängig und mit Spaß wird Gehen zum perfekten Workout! Der Sport findet drin-
nen einfach auf der Stelle und im kleineren Umkreis statt. Die Bewegungen, die Sie lernen,
sind ganz natürlich und ähneln denen beim normalen Gehen. Grundsätzlich ist Miles Walk
eine schonende Art, Sport zu treiben. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Fett-
verbrennung angekurbelt - die Intensität bestimmen die Teilnehmenden selbst.
Anja Wiebe Anja Wiebe Anja Wiebe
Eu 30238 Eu 30239 Eu 30240
9 x montags, ab 30.09.24 9 x montags, ab 13.01.25 9 x montags, ab 28.04.25
18:15 - 19:00 Uhr 18:15 - 19:00 Uhr 18:15 - 19:00 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
9 UStd., 36,00 Euro 9 UStd., 36,00 Euro 9 UStd., 36,00 Euro

Nordic Walking - Grundlagen
- Kleingruppe -
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs
lernen Sie die Technik des Walking. Nordic Walking ist eine Verbindung von Entspannung
und Sport, die bestens geeignet ist, um (wieder) in ein bewegtes Leben zu starten. Fitness | Bewegung
Cornelia Schlicker Cornelia Schlicker Sandra Weber
Ma 30243 Ma 30244 Eu 30245
3 x dienstags, ab 24.09.24 3 x dienstags, ab 27.05.25 4 x dienstags, ab 29.04.25
16:30 - 18:00 Uhr 16:30 - 18:00 Uhr 17:00 - 18:30 Uhr
Diekseepromenade Malente, Diekseepromenade Malente, Treffpunkt Schwimmhalle Eutin
Höhe Bootshaus Höhe Bootshaus 8 UStd., 32,00 Euro
6 UStd., 24,00 Euro 6 UStd., 24,00 Euro

Nordic Walking - Aufbaukurs Cornelia Schlicker
Ma 30248
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Einsteigerkurs 4 x dienstags, ab 24.06.25
besucht haben oder über grundlegende Kenntnisse verfügen. Die 16:00 - 17:30 Uhr
Lauftechniken werden verbessert und ergänzt, der Trainingseffekt Diekseepromenade Malente,
Höhe Bootshaus
verstärkt. 8 UStd., 32,00 Euro

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www.vhs-eutin.de