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Gesundheit

Yoga experience
In Yoga experience geht es darum, eigene Erfahrungen zu machen. Die Stunden enthalten
kraftvolle Sequenzen, die Ausdauer und auch Grenzen sichtbar machen können. Aus-
gleichend dazu steht in den entspannenden und ruhigen Elementen die Wahrnehmung
von Körper, Geist und Seele im Fokus. Das Angebot richtet sich an Anfänger*innen und
Erfahrene gleichermaßen.
Laura Marstatt Laura Marstatt Laura Marstatt
Eu 30147 Eu 30148 Eu 30149
10 x dienstags, ab 17.09.24 10 x dienstags, ab 14.01.25 10 x dienstags, ab 29.04.25
18:15 - 19:30 Uhr 18:15 - 19:30 Uhr 18:15 - 19:30 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
17 UStd., 68,00 Euro 17 UStd., 68,00 Euro 17 UStd., 68,00 Euro

Yoga-Mixed
Dieser Kurs vereint und vermittelt unterschiedliche Yoga-Stile. Sie erleben einen abwechs-
lungsreichen Mix aus Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Kundalini-Yoga. Er ist für Anfänger*innen wie
auch für erfahrene Yogaübende gleichermaßen geeignet.
Renate Richardt Renate Richardt Renate Richardt
Eu 30125 Eu 30126 Eu 30127
10 x freitags, ab 13.09.24 12 x freitags, ab 10.01.25 11 x freitags, ab 02.05.25
09:30 - 11:00 Uhr 09:30 - 11:00 Uhr 09:30 - 11:00 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus Yoga
20 UStd., 80,00 Euro 24 UStd., 96,00 Euro 22 UStd., 88,00 Euro

Yoga auf dem Stuhl
Die nachweislich positive Wirkung des Yoga ist nicht nur sportlichen Menschen vorbehal-
ten. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die nicht im Schneidersitz, sondern auf Stühlen
sitzen möchten, um die wohltuende Wirkung des Yoga zu erfahren. Die Übungen, der
bewusst geführte Atem und die abschließende Meditation ergeben eine ganzheitliche
Wirkung. Vorkenntnisse oder bestimmte körperliche Voraussetzungen sind nicht
erforderlich.

Renate Richardt Renate Richardt Renate Richardt
Eu 30128 Eu 30129 Eu 30130
10 x freitags, ab 13.09.24 12 x freitags, ab 10.01.25 11 x freitags, ab 02.05.25
11:30 - 12:30 Uhr 11:30 - 12:30 Uhr 11:30 - 12:30 Uhr
Vhs-Haus Vhs-Haus Vhs-Haus
14 UStd., 56,00 Euro 16 UStd., 64,00 Euro 15 UStd., 60,00 Euro

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